50歳越えてても9kgのダイエットに成功した私の昼ご飯
yaozoです。
ダイエットをして、9kg減らしました。
加齢による代謝低下で体重増加
50近くになってから急激に、代謝が下がったように思います。夏のオフィスのエアコンが寒いと感じるよう ...
人生100年時代の後半生を楽しく生きるために、日夜、英語やギターなどを楽しんでいるyaozo100です。英検1級/TOEIC975点です。ギターは足掛け40年弾いてますが、全くうまくなる気配がありません。でも楽しいですよ。
yaozoです。
ダイエットをして、9kg減らしました。
加齢による代謝低下で体重増加
50近くになってから急激に、代謝が下がったように思います。夏のオフィスのエアコンが寒いと感じるよう ...